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香卤肉的做法

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鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质,可补气益血,强筋壮骨。
鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。
适宜婴幼儿,孕产妇、老人、病人及身体虚弱的人食用。

香菇,又名香蕈、冬菇,是一种生长在木材上的真菌类,在我国已有4000多年的食用历史。香菇味道鲜美,香气沁人,营养丰富,素有“植物皇后”美誉。在日本,认为香菇和银耳同是防老长寿的“妙药”。

这款香卤肉,肉味香浓,炖两个小时,开盖香味四溢,很适合秋冬季节。

食材明细

主料
辅料
配料

香卤肉的做法步骤

  • 香卤肉的做法步骤:1
    1
    五花肉、香菇、洋葱切丁,鹌鹑蛋准备好。
  • 香卤肉的做法步骤:2
    2
    蒜、姜、八角、冰糖爆锅。
  • 香卤肉的做法步骤:3
    3
    下洋葱炒香。
  • 香卤肉的做法步骤:4
    4
    肉入锅炒。
  • 香卤肉的做法步骤:5
    5
    炒至肉变色,下香菇略炒。
  • 香卤肉的做法步骤:6
    6
    加料酒、老抽炒。
  • 香卤肉的做法步骤:7
    7
    加水烧开。
  • 香卤肉的做法步骤:8
    8
    移至小砂锅,加鹌鹑蛋,加盐,炖两个小时。
来自 美食天下 天天吃土豆 的作品
使用的厨具:砂锅、炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   孕妇   秋季食谱   午餐  

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