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“肉片豆腐酸辣汤是一道,滋阴养血,生津润燥,宜于阴血亏损体质者的冬季常日进补食用汤。胡椒有驱寒暖身的作用,豆腐,作为寻常百姓家餐桌上最常见的食品,也是公认的健康食品。用大豆做成的豆腐,蛋白质很丰富。不过,豆腐中的蛋白质氨基酸的含量和比例并不是非常合理,也不是特别适合人体的消化吸收。因此,如果在吃豆腐的同时加入一些蛋白质质量非常高的食物,就能和豆腐起到“蛋白质互补”的作用,使豆腐的蛋白质更好地被人体吸收和利用。而这些高质量蛋白的食物,就非肉类莫属了。”
冬瓜老鸭汤
上汤苋菜
丝瓜口蘑汤
莲子百合鸡汤
蛤蜊豆腐汤
番茄牛肉虾滑煲
羊肚菌虫草乌鸡汤
虾皮煎蛋萝卜丝汤
白菜丸子汤
番茄蔬菜浓汤
豆腐鲫鱼汤
腌笃鲜