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海米白菜粉丝汤的做法

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寒冷的冬季,清汤寡水更健康

此汤汤清味鲜,加了粉丝后更加的爽口

白菜具有较高的营养价值,含有丰富的多种维生素和矿物质

对于护肤养颜、润肠排毒、促进人体对动物蛋白的吸收都有极大功效

海米含有丰富的蛋白质和矿物质,还含有丰富的钙跟镁元素

适应人群:动脉硬化、高血压及心肌梗死患者

食材明细

主料
辅料
配料

海米白菜粉丝汤的做法步骤

  • 海米白菜粉丝汤的做法步骤:1
    1
    白菜洗净,选取叶的部分,用手撕大朵状。
  • 海米白菜粉丝汤的做法步骤:2
    2
    海米洗净用水浸泡。
  • 海米白菜粉丝汤的做法步骤:3
    3
    粉丝用水浸泡。
  • 海米白菜粉丝汤的做法步骤:4
    4
    切好葱姜。
  • 海米白菜粉丝汤的做法步骤:5
    5
    底锅热油,爆香葱花、姜丝。
  • 海米白菜粉丝汤的做法步骤:6
    6
    放入白菜翻炒。
  • 海米白菜粉丝汤的做法步骤:7
    7
    炒至白菜塌软后放入泡好的海米。
  • 海米白菜粉丝汤的做法步骤:8
    8
    淋入生抽炒匀。
  • 海米白菜粉丝汤的做法步骤:9
    9
    加入适量水煮开。
  • 海米白菜粉丝汤的做法步骤:10
    10
    加盐、白糖、味精调味。
  • 海米白菜粉丝汤的做法步骤:11
    11
    放入粉丝煮熟,出锅前滴几滴香油即可。
来自 美食天下 放逐的青春 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 汤类   汤羹   老人   夜宵   秋季食谱   宴客菜  

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