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三果炒鸡丁的做法

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鸡的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用。鸡肉不但适于热炒、炖汤,而且是比较适合冷食凉拌的肉类
 鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用鸡肉,有增强体力、强壮身体的作用。另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
  鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
吃鸡,向来被认为是预防感冒的妙方之一,特别是在秋冬流感盛行的季节。

三果炒鸡丁口味:咸鲜味,色泽红亮,味美鲜香。

食材明细

主料
辅料
配料
  • 辣豆豉 适量
  • 适量

三果炒鸡丁的做法步骤

  • 三果炒鸡丁的做法步骤:1
    1
    准备好食材:鸡丁、花生、白果、腰果。
  • 三果炒鸡丁的做法步骤:2
    2
    先炒青椒和白果。
  • 三果炒鸡丁的做法步骤:3
    3
    下鸡丁、辣豆豉炒至变色
  • 三果炒鸡丁的做法步骤:4
    4
    下腰果、花生,加盐炒熟。
来自 美食天下 天天吃土豆 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   老人   夏季食谱   秋季食谱   宴客菜   晚餐  

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