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番茄龙利鱼

番茄龙利鱼的做法
龙利鱼肉质嫩,无骨,适合老人小孩食用,蛋白质含量高,是减脂人士的不二之选。

食材明细

主料
辅料

番茄龙利鱼的做法步骤

  • 番茄龙利鱼的做法步骤:1
    1
    取龙利鱼300g,番茄2个洗净。
  • 番茄龙利鱼的做法步骤:2
    2
    龙利鱼切片,加盐、白胡椒粉、淀粉抓匀腌制几分钟。
  • 番茄龙利鱼的做法步骤:3
    3
    番茄划十字烫熟去皮切丁备用。
  • 番茄龙利鱼的做法步骤:4
    4
    热锅入油,加少许姜丝,倒入番茄丁炒出红油加水烧沸,加入龙利鱼片(最好一片一片加入,避免粘连影响口感)。
  • 番茄龙利鱼的做法步骤:5
    5
    龙利鱼肉质变白就表示熟了,期间可以尝一下味道看是否加糖调味,最后可以装盘了。
来自 美食天下 小腾腾~~ 的作品
所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐

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