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无油炒鸡蛋的做法

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变着花样吃鸡蛋。这道炒鸡蛋呢是不放油的,非常符合现在的无油。低盐健康饮食标准。口感也非常的滑嫩,喜欢素食和正在减肥的小伙伴可以试一试。一道好的菜肴除了美味,还要颜值。随便配点可以生吃的黄瓜和小西红柿。整个菜又提高档次了。

食材明细

主料
辅料

无油炒鸡蛋的做法步骤

  • 无油炒鸡蛋的做法步骤:1
    1
    准备三个土鸡蛋,打入空碗中,
  • 无油炒鸡蛋的做法步骤:2
    2
    放少许的料酒去腥。盐,五香粉。味精。不是喜欢五香粉的,可以不放。然后用打蛋器把他打散
  • 无油炒鸡蛋的做法步骤:3
    3
    淀粉和清水的比例为一比一。半勺淀粉半勺清水做成水淀粉。后放入鸡蛋液里,搅拌均匀。
  • 无油炒鸡蛋的做法步骤:4
    4
    准备一口干净的锅,里面放入清水煮开。
  • 无油炒鸡蛋的做法步骤:5
    5
    水开后放入鸡蛋液,转小火。,目的是让鸡蛋液能够更好的成型。轻轻的晃动锅均匀受热。
  • 无油炒鸡蛋的做法步骤:6
    6
    等到下面的鸡蛋液凝固了,我们开大火。继续,不要用铲子我轻轻的摇动锅,让他均匀受热。
  • 无油炒鸡蛋的做法步骤:7
    7
    等鸡蛋成型以后。我们用把它翻炒均匀,放上小葱花。
  • 无油炒鸡蛋的做法步骤:8
    8
    起锅放点黄瓜和圣女果摆盘。自己想怎么好摆怎么摆,怎么好看怎么摆特别的美味,

小窍门

这道菜呢,味放的轻一点,清淡为主。注意火候,一定要先小火,再大火。鸡蛋液没有成型之前,不要用铲子。
来自 美食天下 雨欣欣欣 的作品
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 热菜   家常菜  

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