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煎羊排的做法

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羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用;
羊肉营养丰富,对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益;具有补肾壮阳、补虚温中等作用,男士适合经常食用。

食材明细

主料
辅料
配料

煎羊排的做法步骤

  • 煎羊排的做法步骤:1
    1
    羊排,用半个洋葱碎、姜、蒜、胡椒粉、孜然粉腌制2小时。
  • 煎羊排的做法步骤:2
    2
    粘淀粉,用少许油煎。
  • 煎羊排的做法步骤:3
    3
    煎好了盛出装盘。
  • 煎羊排的做法步骤:4
    4
    羊排出锅后,用剩余的油加番茄沙司和麻虾酱,炒香。
  • 煎羊排的做法步骤:5
    5
    下另半个洋葱。
  • 煎羊排的做法步骤:6
    6
    加盐把所有食材炒出香味。
  • 煎羊排的做法步骤:7
    7
    水淀粉勾芡。
  • 煎羊排的做法步骤:8
    8
    浇在羊排上。
来自 美食天下 天天吃土豆 的作品
使用的厨具:平底锅
所属分类: 热菜   家常菜   儿童   老人   冬季食谱   晚餐  

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