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果味银耳汤的做法

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银耳既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。另外,银耳还能增强人体免疫力,以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。

食材明细

主料
辅料
配料

果味银耳汤的做法步骤

  • 果味银耳汤的做法步骤:1
    1
    准备的材料。银耳用开水泡发,去黄蒂,枸杞洗净。苹果洗净去皮切块。
  • 果味银耳汤的做法步骤:2
    2
    锅中加入水,放入白木耳。
  • 果味银耳汤的做法步骤:3
    3
    放入苹果大火烧开转小火烧30分钟左右。
  • 果味银耳汤的做法步骤:4
    4
    放入冰糖。
  • 果味银耳汤的做法步骤:5
    5
    加入枸杞子烧5分钟左右即可。
  • 果味银耳汤的做法步骤:6
    6
    出锅盛入碗中。

小窍门

银耳宜用开水泡发,泡发后应去掉未发开的部分,特别是那些呈淡黄色的东西。冰糖银耳含糖量高,睡前不宜食用,以免血黏度增高。银耳能清肺热,故外感风寒者忌用。食用变质银耳会发生中毒反应,严重者会有生命危险。
来自 美食天下 李李小酒窝 的作品
使用的厨具:汤锅
所属分类: 汤类   汤羹   儿童   早餐   秋季食谱   午餐  

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