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猴头菇鱼肚鸡汤的做法

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冬天最舒服就是喝一碗热汤了。冬季比较干躁,易多喝点汤水补充水份,又能强身壮体,增加营养,提高免疫力。鸡汤就是最好的滋补佳品,简单又美味,多喝鸡汤可以缓解感冒症状,提高人体的免疫功能。广东人一年四季都离不开汤,冬季都会炖一些滋补的靓汤。今天这个猴头菇鱼肚鸡汤就是常见的老火汤,味道鲜美。
猴头菇是中国传统的名贵菜肴,肉嫩、味香、鲜美可口。是四大名菜(猴头、熊掌、海参、鱼翅)之一。猴头菇能提高机体免疫能力,抗疲劳,抗氧化,抗突变,降血脂,抗衰老,补益脾胃,充养气血.
鱼肚具有补肾益精,滋养筋脉、止血、散瘀、消肿之功效。

食材明细

主料
辅料
配料

猴头菇鱼肚鸡汤的做法步骤

  • 猴头菇鱼肚鸡汤的做法步骤:1
    1
    猴头菇泡发,清洗几遍。
  • 猴头菇鱼肚鸡汤的做法步骤:2
    2
    把猴头菇撕成小块。
  • 猴头菇鱼肚鸡汤的做法步骤:3
    3
    鱼肚用水汆烫至软身。
  • 猴头菇鱼肚鸡汤的做法步骤:4
    4
    切小块。
  • 猴头菇鱼肚鸡汤的做法步骤:5
    5
    老母鸡去皮,剁块,汆烫出血水,冲洗干净。
  • 猴头菇鱼肚鸡汤的做法步骤:6
    6
    姜去皮拍扁。
  • 猴头菇鱼肚鸡汤的做法步骤:7
    7
    把以上材料放入汤锅,注入适量清水,大火烧开,转小火煲2个小时。
  • 猴头菇鱼肚鸡汤的做法步骤:8
    8
    山药去皮切小块。
  • 猴头菇鱼肚鸡汤的做法步骤:9
    9
    把山药放入汤锅继续煲30分钟。
  • 猴头菇鱼肚鸡汤的做法步骤:10
    10
    用隔油勺把肥油撇掉,放盐调味即可。
  • 猴头菇鱼肚鸡汤的做法步骤:11
    11
    鲜美好喝不怕胖。

小窍门

1.鱼鳔味厚滋腻,胃呆痰多、舌苔厚腻者忌食;感冒未患者忌食;食欲不振和痰湿盛者忌用。
2.胃酸过多,高血压,高血脂,肾功能不好和有胆道疾病的人也不宜多喝鸡汤。
来自 美食天下 elmonte 的作品
使用的厨具:汤锅
所属分类: 汤类   汤羹   老人   朋友聚餐   冬季食谱   婚宴   晚餐  

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