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鸡肫娃娃菜的做法

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娃娃菜又名微型大白菜,味道甘甜,富含维生素和硒,叶绿素含量较高,具有丰富的营养价值。经常食用具有养胃生津,除烦解渴,利尿通便,清热解毒的功效。👪注:产妇在月子里吃娃娃菜,可以增加富含膳食纤维的食物,有润肠通便的作用,有助于产后身体恢复。

食材明细

主料
辅料

鸡肫娃娃菜的做法步骤

  • 鸡肫娃娃菜的做法步骤:1
    1
    食材准备好。
  • 鸡肫娃娃菜的做法步骤:2
    2
    菜籽油准备好。
  • 鸡肫娃娃菜的做法步骤:3
    3
    把白菜洗干净切段,胡萝卜去皮洗干净切片,黑木耳泡发好洗干净备用。
  • 鸡肫娃娃菜的做法步骤:4
    4
    开大火🔥,锅内加入菜籽油。
  • 鸡肫娃娃菜的做法步骤:5
    5
    七分热时加入姜丝煸炒。
  • 鸡肫娃娃菜的做法步骤:6
    6
    加入菜翻炒。
  • 鸡肫娃娃菜的做法步骤:7
    7
    加入水翻炒。
  • 鸡肫娃娃菜的做法步骤:8
    8
    盖上锅盖烧到胡萝卜软。
  • 鸡肫娃娃菜的做法步骤:9
    9
    加入鸡盹翻炒1分钟,加入适量的盐,翻炒几下出锅。
  • 鸡肫娃娃菜的做法步骤:10
    10
    成品欣赏。
  • 鸡肫娃娃菜的做法步骤:11
    11
    成品欣赏。
  • 鸡肫娃娃菜的做法步骤:12
    12
    成品欣赏。
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使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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