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韮菜花木耳玉米炒肉丁的做法

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摘了院子里的韮菜花,但量太少了,所以就着冰箱的材料,如玉米、青豆和木耳来搭配,菜看起来活泼多了,吃起来口感层次也不同。

食材明细

主料
  • 猪肉 约100克
  • 韮菜芯 约1/3杯
  • 玉米 1/2杯
  • 青豆 1/3杯
  • 红萝卜粒 1/4杯
  • 木耳粒 1/2杯
  • 腌雪里蕻粒 1/4杯
辅料
腌肉调料
上锅调料

韮菜花木耳玉米炒肉丁的做法步骤

  • 韮菜花木耳玉米炒肉丁的做法步骤:1
    1
    青椒切圈,猪切粒入一容器,加生抽1大匙,精盐1/8小匙,胡椒粉1/4小匙,白糖1/2小匙,抓匀,再加玉米淀粉1小匙,再抓均匀,最后加菜油1大匙,还是要抓匀;
  • 韮菜花木耳玉米炒肉丁的做法步骤:2
    2
    准备好全部材料;
  • 韮菜花木耳玉米炒肉丁的做法步骤:3
    3
    中火滑炒猪肉丁至刚熟,盛起备用;
  • 韮菜花木耳玉米炒肉丁的做法步骤:4
    4
    锅热放底油,加入红萝卜粒,炒出色来;
  • 韮菜花木耳玉米炒肉丁的做法步骤:5
    5
    加入雪菜粒,煸香;
  • 韮菜花木耳玉米炒肉丁的做法步骤:6
    6
    加入韮菜花芯,翻炒几下;
  • 韮菜花木耳玉米炒肉丁的做法步骤:7
    7
    加入玉米与青豆,煸干煸香;
  • 韮菜花木耳玉米炒肉丁的做法步骤:8
    8
    把锅中材料拨至中间留位,加菜油1大匙,再加青椒圈、蒜茸和姜茸,爆香;
  • 韮菜花木耳玉米炒肉丁的做法步骤:9
    9
    与锅中材料混炒,点入精盐1/2小匙,胡椒粉1/3小匙,白糖1/3小匙翻炒几下,锅边淋入生抽1大匙,倒入肉粒,翻炒均匀就OK了,Enjoy!

小窍门

一、胡萝卜用油炒,才能把胡萝卜素释出来,人体易于吸收;
二、咸菜要先煸香才能充分挥发其香气。

来自 美食天下 rosejyy2000 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   快手菜   午餐   晚餐  

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