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蒜炒苋菜独家

蒜炒苋菜的做法

1张图片

“一道降血压血脂
补气清热明目滑胎利大小肠

含有丰富的铁钙和维生素K
操作起来非常简单，也非常好吃！”

食材明细

主料

苋菜适量
葱花适量
大蒜适量

辅料

盐 2克
玉米油 适量

清淡口味
炒工艺
十分钟耗时
普通难度

蒜炒苋菜的做法步骤

1
苋菜需要去除老根清洗干净沥干水份，大蒜去皮切块，葱花切断备用
2
油锅烧至六成熟倒入玉米油，大火煸炒蒜和葱花。
3
快速倒入苋菜煸炒一分钟。
4
加入少许盐，快速翻炒均匀即可出锅。
5
盛盘，完成，
6
成品图

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使用的厨具：其他

所属分类：热菜家常菜

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