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白卤瓜炒洋扁豆的做法

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洋扁豆,为豆科一年生缠绕草本植物。春天播种,攀藤而生,夏秋开花结果。嫩荚扁平光滑呈绿色刀形,籽粒为淡绿色,每荚有籽2-3粒,粒粗扁而质细腻,色清澈而诱人。洋扁豆生产周期长,必须分批采收.
洋扁豆加工成佐餐的小菜,肉质细腻,酥糯爽口,营养丰富,还可以入药,消暑解毒,有补血功能,有“豆中之王”之美称。
有道小菜叫“酱瓜末炒洋扁豆”。它融合了洋扁豆的糯性和酱瓜的甜味,其味鲜美,是一道纯正的农家菜。
白卤瓜--不用酱腌,只用盐腌的咸瓜.

食材明细

主料
  • 扁豆 150克
  • 白卤瓜 150克
辅料

白卤瓜炒洋扁豆的做法步骤

  • 白卤瓜炒洋扁豆的做法步骤:1
    1
    洋扁豆洗净.白卤瓜洗净切碎。
  • 白卤瓜炒洋扁豆的做法步骤:2
    2
    洋扁豆放水里煮熟,捞出。
  • 白卤瓜炒洋扁豆的做法步骤:3
    3
    白卤瓜用清水浸泡去咸味,捞出沥干.
  • 白卤瓜炒洋扁豆的做法步骤:4
    4
    锅里油热,放下姜末,蒜末,辣椒爆香.
  • 白卤瓜炒洋扁豆的做法步骤:5
    5
    放下白卤瓜,加些糖煸炒。
  • 白卤瓜炒洋扁豆的做法步骤:6
    6
    放下洋扁豆煸匀.
  • 白卤瓜炒洋扁豆的做法步骤:7
    7
    加些鸡精,葱花,煸匀即可。

小窍门

如果浸的太淡,可以加些盐炒。
来自 美食天下 爱跳舞的老太 的作品
使用的厨具:平底锅
所属分类: 热菜   素菜   家常菜   午餐   晚餐  

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