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荤素搭配的糖醋排骨的做法

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糖醋排骨是我喜欢的一道肉菜。哈哈肉肉我都喜欢,更喜欢酸酸甜甜的味道。今天来个创新在糖醋排骨的基础上添加了山药和南瓜。使这道糖醋排骨的营养得到了升华。是一道荤素搭配的糖醋排骨。只可惜南瓜切得小了。最后出锅基本已近找不到了。不过味道和营养留在排骨上了。其特点;泽红亮油润,口味香脆酸甜,

山药味甘、性平,入肺、脾、肾经;不燥不腻;具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效;适宜于气血不足,阴虚纳差者。

食材明细

主料
辅料
配料

糖醋排骨的做法步骤

  • 荤素搭配的糖醋排骨的做法步骤:1
    1
    排骨洗净,用清水泡至1小时。
  • 荤素搭配的糖醋排骨的做法步骤:2
    2
    山药去皮,切成滚刀块。
  • 荤素搭配的糖醋排骨的做法步骤:3
    3
    南瓜去皮切成块。
  • 荤素搭配的糖醋排骨的做法步骤:4
    4
    把排骨焯水后沥干水分。
  • 荤素搭配的糖醋排骨的做法步骤:5
    5
    下入5成热的油锅。
  • 荤素搭配的糖醋排骨的做法步骤:6
    6
    小火炸至金黄。
  • 荤素搭配的糖醋排骨的做法步骤:7
    7
    把切好的山药过油。
  • 荤素搭配的糖醋排骨的做法步骤:8
    8
    炸至金黄。
  • 荤素搭配的糖醋排骨的做法步骤:9
    9
    锅中留底油,爆香葱姜八角。
  • 荤素搭配的糖醋排骨的做法步骤:10
    10
    下入炸好的排骨和山药南瓜。
  • 荤素搭配的糖醋排骨的做法步骤:11
    11
    加入酱油料酒5克的醋,糖和开水。大火转小火焖至30分钟。
  • 荤素搭配的糖醋排骨的做法步骤:12
    12
    加入盐和剩下的醋收干汤汁即可。

小窍门

醋加热以后会挥发,要先加一半的量,最后出锅再加入剩下的一半。
来自 美食天下 西马栀子 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   产妇   冬季食谱   午餐   名菜  

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