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蒜苔炒鱿鱼独家

蒜苔炒鱿鱼的做法

3张图片

食材明细

主料

蒜苔适量
鱿鱼适量
洋葱一个

辅料

玉米油 适量
盐各2克
胡椒粉 适量
生抽适量

清淡口味
炒工艺
廿分钟耗时
普通难度

蒜苔炒鱿鱼的做法步骤

1
油锅烧至六成熟倒入玉米油，大火煸炒素菜类食材。
2
加入鱿鱼大火煸炒。
3
加入少许盐，大火煸炒一分钟。
4
加入少许胡椒粉，生抽，大火煸炒均匀出锅。
5
盛盘，完成。
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成品图。
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成品图。
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成品图。

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使用的厨具：不粘锅

所属分类：热菜家常菜午餐晚餐

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