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黄蘑炒芹菜的做法

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黄蘑味道鲜美,营养丰富,有"素肉"之称。富含蛋白质、维生素和矿物质等多种营养成分,其中氨基酸含量尤为丰富。是高营养、低热量食品。野生黄蘑与芹菜搭配,是一道非常鲜香的养生菜。有着清热解毒,润肠减肥,补钙补血,祛脂降压,降低胆固醇,滋补强身,防癌等功效。

食材明细

主料
辅料

黄蘑炒芹菜的做法步骤

  • 黄蘑炒芹菜的做法步骤:1
    1
    黄蘑洗干净用冷水浸泡。
  • 黄蘑炒芹菜的做法步骤:2
    2
    浸泡好的黄蘑去掉根部。
  • 黄蘑炒芹菜的做法步骤:3
    3
    黄蘑入锅焯水后捞出沥干水。
  • 黄蘑炒芹菜的做法步骤:4
    4
    芹菜摘洗干净。
  • 黄蘑炒芹菜的做法步骤:5
    5
    芹菜切成条。
  • 黄蘑炒芹菜的做法步骤:6
    6
    起油锅,葱姜入锅煸香。
  • 黄蘑炒芹菜的做法步骤:7
    7
    芹菜入锅炒。
  • 黄蘑炒芹菜的做法步骤:8
    8
    黄蘑入锅炒。
  • 黄蘑炒芹菜的做法步骤:9
    9
    加白糖炒,加适量浸泡黄蘑的水,盖上锅盖烧一会儿。
  • 黄蘑炒芹菜的做法步骤:10
    10
    加盐炒。
  • 黄蘑炒芹菜的做法步骤:11
    11
    炒均匀即可盛出享用。

小窍门

1、野生干黄蘑,浸泡前洗干净,浸泡黄蘑的水可以添加到锅里,味道很鲜。
2、调味品依据个人口味添加。
3、黄蘑味道鲜美,芹菜味道清香,此菜不宜添加多种调味品。
4、加少许白糖,菜品更加鲜美。
来自 美食天下 尔东叶 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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