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炝拌芦蒿的做法

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微辣,咸香,脆嫩,色泽嫩绿。
芦蒿,是我国公认的抗癌蔬菜,具清香气味,嫩茎叶、根状茎。它有一种浓郁的清香味,口感外脆里嫩。芦蒿为药食同源植物,不仅可做菜,还有较高的药用保健价值,常吃具有降血压、降血脂、缓解心血管疾病的食疗作用,还具有清热解毒,平抑肝火、祛风湿、消炎、镇咳、防癌抗癌等功效。

食材明细

主料
辅料

炝拌芦蒿的做法步骤

  • 炝拌芦蒿的做法步骤:1
    1
    芦蒿一袋洗净。
  • 炝拌芦蒿的做法步骤:2
    2
    开水焯至断生捞出。
  • 炝拌芦蒿的做法步骤:3
    3
    从中间切开。
  • 炝拌芦蒿的做法步骤:4
    4
    摆盘。
  • 炝拌芦蒿的做法步骤:5
    5
    锅内适量油烧热,蒜片,干红辣椒,花香炒香。
  • 炝拌芦蒿的做法步骤:6
    6
    一点开水,适量盐,生抽调味儿。
  • 炝拌芦蒿的做法步骤:7
    7
    成品。
  • 炝拌芦蒿的做法步骤:8
    8
    成品。
来自 美食天下 一溪月 的作品
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 热菜   家常菜  

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