苦荞韭菜饼,与青团不同的美味
苦荞韭菜饼的做法步骤
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1雁门清高有机苦荞粉与小麦面粉按比例1:4混合; -
2混合后加入适量清水,搅拌成面糊; -
3韭菜洗净切段,加盐搅拌,揉捏至出汁; -
4往韭菜中磕入鸡蛋,倒入香油和白胡椒,搅拌均匀; -
5搅拌好的韭菜倒入苦荞面糊中,搅匀; -
6平底锅烧热后加入少量油,倒入适量面糊,用平铺锅底,小火煎2-3分钟;定型后翻面再煎2分钟,煎至两面金黄,即可出锅; -
7用蒜蓉、辣椒油、生抽和醋调成蘸汁,配切块的苦荞韭菜饼一起吃,与青团不同的美味!
小窍门
苦荞粉拥有独特、全面、丰富的营养成份,而且药用特性好,有人体所必须的多种营养成份。苦荞粉有通便排毒的功效,民间又称其为“净肠草”。苦荞粉是能当饭吃的食品,却有着卓越的营养保健价值和非凡的食疗功效。其营养成分远高于其他苦荞粉,黄酮含量要高25%,可以有效调节三高(高血压,高血脂,高血糖),增强人体免疫力,增加皮肤抗氧化功能,让皮肤健康光泽、美容养颜。







