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葱爆蚝油羊肉的做法

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羊肉能御风寒,又可补身体,对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果,最适宜于冬季食用,故被称为冬令补品。
李时珍在《本草纲目》中说:“羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养胆明目,治虚劳寒冷,五劳七伤”。
羊肉较猪肉的肉质要细嫩,较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量少。
大葱味辛,性微温,具有发表通阳;解毒调味的作用。主要用于风寒感冒、恶寒发热、头痛鼻塞,阴寒腹痛等。
这道菜非常适合风寒感冒、体虚怕冷的人群。
特点:葱香清淡、肉质鲜嫩。

食材明细

主料
辅料
配料

葱爆蚝油羊肉的做法步骤

  • 葱爆蚝油羊肉的做法步骤:1
    1
    羊肉切片,用料酒、生粉、盐、0.5克小苏打抓拌均匀,放置15分钟。
  • 葱爆蚝油羊肉的做法步骤:2
    2
    大葱切成滚刀段,红椒切成菱形片,姜切片。
  • 葱爆蚝油羊肉的做法步骤:3
    3
    锅中倒油烧热下入葱段和红椒片爆炒片刻,盛出。
  • 葱爆蚝油羊肉的做法步骤:4
    4
    锅中再放少许油,小火炒香姜片。
  • 葱爆蚝油羊肉的做法步骤:5
    5
    倒入羊肉片滑散。
  • 葱爆蚝油羊肉的做法步骤:6
    6
    翻炒一会,调入适量蚝油。
  • 葱爆蚝油羊肉的做法步骤:7
    7
    倒入大葱,翻炒均匀即可。
  • 葱爆蚝油羊肉的做法步骤:8
    8
    清爽补身的葱爆蚝油羊肉。
来自 美食天下 葛思嘉 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   儿童   老人   冬季食谱   宴客菜   晚餐  

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