1张图片

“金针菇，相信大家吃过炒的、拌的、炖的....，但是对于金针菇饼，肯定有很多人没有吃过吧，今天小圃给大家分享一道五珍粉金针菇饼，营养又省时间，喜欢吃金针菇的小伙伴可以试着做做喔~
PS:
最近很多小主问小圃“为什么每个食谱里都添加五珍粉？”这是小圃家的一个饮食习惯~原因有三点：
一是五珍粉的成分都是全谷物食材，无任何化学添加（国民膳食准则要求每天全谷物摄入量需要达到每天食物总量的1/3，才能满足身体需求），含有丰富的B族维生素和膳食纤维，据调查80%以上的人都存在谷物摄入不足的情况，尤其是老人和孩子，不足更甚，五珍粉中的全谷物食材可以极好的补充我们人体对全谷物的需求；
其二，五珍粉的成分包含薏仁、芡实、莲子、高粱米、红枣，五种食材都是强健脾胃、去湿气消浮肿、补气血的食材，坚持食用这些食材，可以调理脾胃疾病、湿气重、气血不足等症状；
其三，也是最常见的原因，就是五珍粉温水冲泡即可食用，省时又营养，早上吃太完美了~尤其适合上班族、学生族、起床困难户，不用早起也能享受到美味的早餐哦，更关键的是，避免了不吃早餐导致的脾胃问题，身体是革命的本钱，有五珍粉做我的能量保护罩，我走的底气十足~””