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【冬季养生菜】——泰式红咖喱虾的做法

  2张图片

这道泰式咖喱虾有着红咖喱独特的味道,搭配椰浆牛奶的甜香,是冬季菜品不错的选择。

咖喱的营养分析
1.咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,能促进唾液和胃液的分泌,增加胃肠蠕动,增进食欲  
2.咖喱能促进血液循环,达到发汗的目的  
3.美国癌症研究协会指出,咖喱所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞的功能 4.咖喱还具有协助伤口复合,预防老年痴呆症的作用。  
5.咖喱可以改善便秘,益于肠道健康。

适宜人群
一般人群均可食用咖喱。  
胃炎、溃疡病患者少食,患病服药期间不宜食用。

食材明细

主料
辅料
配料

泰式红咖喱虾的做法步骤

  • 【冬季养生菜】——泰式红咖喱虾的做法步骤:1
    1
    准备好材料,如图。
  • 【冬季养生菜】——泰式红咖喱虾的做法步骤:2
    2
    将大虾洗净,开背。
  • 【冬季养生菜】——泰式红咖喱虾的做法步骤:3
    3
    加入一勺白葡萄酒。
  • 【冬季养生菜】——泰式红咖喱虾的做法步骤:4
    4
    适量黑胡椒粉。
  • 【冬季养生菜】——泰式红咖喱虾的做法步骤:5
    5
    适量盐。
  • 【冬季养生菜】——泰式红咖喱虾的做法步骤:6
    6
    稍微腌制一下,让虾去腥入味。
  • 【冬季养生菜】——泰式红咖喱虾的做法步骤:7
    7
    将辣椒切成圈状备用。
  • 【冬季养生菜】——泰式红咖喱虾的做法步骤:8
    8
    圆葱切成条。
  • 【冬季养生菜】——泰式红咖喱虾的做法步骤:9
    9
    现在开始调制酱汁。两勺红咖喱酱。
  • 【冬季养生菜】——泰式红咖喱虾的做法步骤:10
    10
    加入100毫升椰浆。
  • 【冬季养生菜】——泰式红咖喱虾的做法步骤:11
    11
    加入100毫升牛奶。
  • 【冬季养生菜】——泰式红咖喱虾的做法步骤:12
    12
    一勺鱼露。
  • 【冬季养生菜】——泰式红咖喱虾的做法步骤:13
    13
    三勺白糖。
  • 【冬季养生菜】——泰式红咖喱虾的做法步骤:14
    14
    一勺盐。搅拌均匀备用。
  • 【冬季养生菜】——泰式红咖喱虾的做法步骤:15
    15
    少量粉丝泡软备用。
  • 【冬季养生菜】——泰式红咖喱虾的做法步骤:16
    16
    拍两个大蒜。油锅热后加入爆香,至金黄色。
  • 【冬季养生菜】——泰式红咖喱虾的做法步骤:17
    17
    加入辣椒、圆葱,充分爆香。
  • 【冬季养生菜】——泰式红咖喱虾的做法步骤:18
    18
    放入大虾翻炒至虾变红。
  • 【冬季养生菜】——泰式红咖喱虾的做法步骤:19
    19
    将调制好的酱汁加入到锅中。
  • 【冬季养生菜】——泰式红咖喱虾的做法步骤:20
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    为了增加奶香,我加入了一块动物奶油,当然不喜欢的朋友也可以不放啦~
  • 【冬季养生菜】——泰式红咖喱虾的做法步骤:21
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    稍稍煮一会,加入泡好的细粉丝。
  • 【冬季养生菜】——泰式红咖喱虾的做法步骤:22
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    盛盘后加上香菜点缀就好了!

小窍门

因为没有买到香茅,所以还是有些遗憾的。如果有朋友可以买到香茅,会让这道咖喱更加香哦~
来自 美食天下 橘子小姐_Clementine 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   外国美食   儿童   老人   泰国菜   冬季食谱   晚餐   酒席  

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