“每年三四月份蒲公英满山偏野，自己也采些来尝尝.蒲公英含有丰富的蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖、多种维生素等营养成分，是一种营养丰富的野菜，可生吃、炒食、做汤、凉拌及做馅。”

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• 芹菜炒无头鲜虾

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• 千张卷烧青菜

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• 香椿蛋角瘦肉汤

• 鸡蛋炒芦笋