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盖菜豆腐汤的做法

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春天,炖个豆腐汤,都想着加点色彩,广西这边的红椒水分大,炒出来的汤汁像番茄一样鲜艳,染红了一锅汤。再加上几片自己种植的绿叶菜,这边叫盖菜,色彩诱人,味道鲜美,让人看着就有食欲。豆腐是一种高蛋白、低脂肪的营养食品,经常食用有利于补充身体所需的各种营养素,还有清热润燥,补钙,补充蛋白质的功效。

食材明细

主料
辅料

盖菜豆腐汤的做法步骤

  • 盖菜豆腐汤的做法步骤:1
    1
    这边的豆腐是小块的,1份10块1元钱,很鲜嫩,装在塑料袋里提起来不小心给掉在台子上就碎了,不影响做汤
  • 盖菜豆腐汤的做法步骤:2
    2
    红椒、盖菜在淡盐水中浸泡10分钟,反复清洗干净,分别切丝、切段
  • 盖菜豆腐汤的做法步骤:3
    3
    炒锅加入适量的油,爆香五香粉和葱花,加入红椒丝翻炒,加入适量的水
  • 盖菜豆腐汤的做法步骤:4
    4
    下入豆腐,大火烧开,小火炖10分钟左右,炖至豆腐都飘起来,所谓千炖豆腐,炖的时间越长越滑嫩可口
  • 盖菜豆腐汤的做法步骤:5
    5
    出锅前加入盖菜
  • 盖菜豆腐汤的做法步骤:6
    6
    关火,加入盐、胡椒粉、少许生抽调味,喜欢的可以加点香油
  • 盖菜豆腐汤的做法步骤:7
    7
    出锅上桌,可以开餐了。
来自 美食天下 大海微澜 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 汤类   家常菜  

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