“金针菇可抑制血脂升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病；食用金针菇具有抵抗疲劳，抗菌消炎、清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。”

主料

• 金针菇 适量

配料

• 黄瓜 1根
• 香菜 适量
• 大蒜 3瓣

调料

• 盐 适量
• 陈醋 适量
• 味素 适量
• 白糖 1小勺
• 香油 1小勺
• 生抽 适量
• 秘制辣椒油 适量

• 油淋芦笋

• 香椿芽拌豆腐

• 拌黄瓜

• 萝卜皮拌花生

• 糖醋心里美萝卜

• 凉拌韭菜豆芽

• 凉拌心里美

• 蒜泥白肉卷

• 黄瓜拌干豆腐

• 凉拌香菇芦笋虾球

• 凉拌萝卜苗

• 陕西凉皮

• 炝拌杏鲍菇

• 爽口黄瓜丝

• 创意时尚凉菜

• 凉拌牛肉

• 卤猪肝

• 蒲公英拌玉米粒