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蒜蓉炒油麦菜

蒜蓉炒油麦菜的做法

1张图片

“油麦菜，清热利尿，清肝利胆，降脂减肥。含有大量维生素A，B1，B2和大量钙，铁等营养成分，是生食蔬菜中的上品。”

食材明细

主料

油麦菜 一棵

辅料

蒜蓉适量
盐适量
油适量

清淡口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

蒜蓉炒油麦菜的做法步骤

1
食材:油麦菜，蒜蓉。
2
锅热下油放蒜蓉炒香。
3
放入油麦菜。
4
快速翻炒两分钟，调盐即可。
5
清爽鲜嫩，上碟啦。

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使用的厨具：炒锅

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