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一品颜如玉的做法

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鸡肉味甘,性微温。能温中补脾,益气养血,补肾益精,鸡的肉质细嫩,滋味鲜美,蛋白质含量很高,尤以鸡胸肉的蛋白质含量最高,脂肪含量最少。豆腐有高蛋白,低脂肪,降血压,降血脂,降胆固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,养生摄生、益寿延年的美食佳品。
这道菜胖子将鸡胸肉和豆腐相结合,采用川菜传统的“打糁”的烹调方法,放入模具中蒸制成型,成菜味道鲜美营养丰富,老少皆宜。

食材明细

主料
辅料
配料

一品颜如玉的做法步骤

  • 一品颜如玉的做法步骤:1
    1
    鸡胸肉用刀背剁成很细的肉荣
  • 一品颜如玉的做法步骤:2
    2
    剁好的肉荣。
  • 一品颜如玉的做法步骤:3
    3
    将鸡肉荣和内酯豆腐放入容器中加葱姜水,半个蛋清,白胡椒粉,盐,鸡粉顺着一个方向绞打上劲。
  • 一品颜如玉的做法步骤:4
    4
    再加入牛奶。
  • 一品颜如玉的做法步骤:5
    5
    顺着一个方向搅打上劲。
  • 一品颜如玉的做法步骤:6
    6
    在模具内侧抹上一层油。
  • 一品颜如玉的做法步骤:7
    7
    将馅填入磨具中。
  • 一品颜如玉的做法步骤:8
    8
    放入蒸锅中。
  • 一品颜如玉的做法步骤:9
    9
    冷水上汽旺火蒸10分钟。
  • 一品颜如玉的做法步骤:10
    10
    取出摆盘即可。

小窍门

1,和馅时加入牛奶可以使蒸出来的色泽更白嫩。
2,搅馅时要顺着一个方向搅拌。
来自 美食天下 爱吃de胖子 的作品
使用的厨具:蒸锅
所属分类: 热菜   中式宴请   儿童   午餐   酒席  

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