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水煮油麦菜

琪_feXjZ8E2
水煮油麦菜的做法

  1张图片

“清淡爽口的一道快手菜是我的最爱。”

食材明细

主料
辅料

水煮油麦菜的做法步骤

  • 水煮油麦菜的做法步骤：1
    1
    买回来的油麦菜用流动水冲洗一下，再放到盘中浸泡15分钟，加少许盐。
  • 水煮油麦菜的做法步骤：2
    2
    泡好后捞起沥下水，准蒜蓉。
  • 水煮油麦菜的做法步骤：3
    3
    锅中加水烧开加入蒜蓉和少许油。
  • 水煮油麦菜的做法步骤：4
    4
    水开放入油麦菜煮断生就两分钟左右，调盐就可以了。
  • 水煮油麦菜的做法步骤：5
    5
    清淡爽口的素菜就好了。

小窍门

水煮青菜，可以保持青菜的脆绿，减少营养的流失。
来自 美食天下 琪_feXjZ8E2 的作品
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜   素菜   家常菜   午餐   晚餐  

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