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营养饮品紫米浆的做法

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周末休息,很多朋友都懒得出去吃早餐,一壶紫米浆,专治早起懒惰症,补气养血,明目滋养,对身体棒棒哒~~

食材明细

主料
辅料

紫米浆的做法步骤

  • 营养饮品紫米浆的做法步骤:1
    1
    准备食材:紫米(非糯米)、花生、腰果、红枣(去核)。
  • 营养饮品紫米浆的做法步骤:2
    2
    把上述材料淘洗干净,连同1300ml的水放进豆浆机。
  • 营养饮品紫米浆的做法步骤:3
    3
    选择“五谷豆浆”功能,等待30分钟即可。
  • 营养饮品紫米浆的做法步骤:4
    4
    材料大家可以更丰富化,根据个人喜好,放入芝麻、杞子、核桃坚果类等,喜欢带点甜味的,还可以加入适量的冰糖或牛奶进行调味。

小窍门

紫米是糙米,米皮比较硬,加点花生、腰果类的食材可以调节紫米浆的滑度,口感更顺滑。小朋友喜欢带点甜度的,可以加点冰糖或者牛奶来调味。
打五谷粗粮类的营养饮品建议大家选择那种带破壁效果的豆浆机,打出来的口感会更好哦。
来自 美食天下 ω~家惠~ωEg9yz 的作品
使用的厨具:豆浆机
所属分类: 饮品   家常菜   早餐  

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