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红豆薏米茶的做法

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中医认为,“千寒易除,一湿难去”,若再加上不注重饮食健康和养生,湿邪就容易入侵。红豆薏米茶健脾养胃、利水、除痹、清热排脓,非常适合体内湿气较重的人饮用。

食材明细

主料
辅料

红豆薏米茶的做法步骤

  • 红豆薏米茶的做法步骤:1
    1
    锅内不用加油,小火炒制薏米。
  • 红豆薏米茶的做法步骤:2
    2
    薏米炒至金黄色。
  • 红豆薏米茶的做法步骤:3
    3
    一把红豆,一把薏米,清水冲洗干净,倒入养生壶。
  • 红豆薏米茶的做法步骤:4
    4
    壶内加水,开始加热。
  • 红豆薏米茶的做法步骤:5
    5
    水烧开。
  • 红豆薏米茶的做法步骤:6
    6
    继续煮15分钟。
  • 红豆薏米茶的做法步骤:7
    7
    煮15分钟,再焖15分钟。
  • 红豆薏米茶的做法步骤:8
    8
    盛杯。

小窍门

1、红豆薏米中的红豆是赤小豆,红豆是圆身,而赤小豆形状细长。
2、薏米经过炒制,祛湿同时又不伤脾胃。
来自 美食天下 小丫superstar 的作品
使用的厨具:养生壶
所属分类: 饮品  

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