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小米糊

小丫superstar

小米糊的做法

1张图片

“小米炒熟磨成粉，开水冲泡，早上空腹喝一碗，瘦身效果相当好，网说七天瘦十斤；炒熟的小米还可以冲小米茶喝。”

食材明细

主料

小米适量

原味口味
炒工艺
一小时耗时
简单难度

小米糊的做法步骤

1
炒锅不要加油，把小米倒入炒锅，小火炒。
2
炒至小米变成黄褐色，注意不要炒糊了。
3
倒出放凉，炒熟的小米直接加开水冲泡，就是好喝的小米茶。
4
炒熟的小米放入料理机中打成粉。
5
过筛。
6
过筛后的小米粉。
7
每天早上取几匙小米粉，加开水冲泡成糊状吃。

小窍门

“七天瘦十斤”这个说法是网上说的，没试过，主要是不能持之以恒。

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使用的厨具：炒锅

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