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润肺止咳饮 金桔雪梨汤的做法

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过节不仅大人们大吃大喝胖三斤,小朋友们的零食糖果也比平时吃的多。再加上天气不好,户外活动时间有限。
一个春节过完,满满有点儿咳嗽。特意给他做了润肺止咳汤,不仅好喝,做起来也相当方便

功效:
润肺止咳,消痰降火。
富含维C,提高免疫力。
健胃、预防哮喘及支气管炎。

食材明细

主料
辅料

金桔雪梨汤的做法步骤

  • 润肺止咳饮 金桔雪梨汤的做法步骤:1
    1
    准备食材,如果是给小宝宝喝,冰糖减量。
  • 润肺止咳饮 金桔雪梨汤的做法步骤:2
    2
    干百合泡发;红枣去核洗净外皮。
  • 润肺止咳饮 金桔雪梨汤的做法步骤:3
    3
    金桔加食盐泡5分钟。
  • 润肺止咳饮 金桔雪梨汤的做法步骤:4
    4
    搓洗干净外皮。
  • 润肺止咳饮 金桔雪梨汤的做法步骤:5
    5
    梨去皮切成小块(给孩子煮水,尤其是小宝宝,最好去皮,避免农药等污染)
  • 润肺止咳饮 金桔雪梨汤的做法步骤:6
    6
    金桔表皮划十字刀。
  • 润肺止咳饮 金桔雪梨汤的做法步骤:7
    7
    将所有食材一起放入煮锅(水多放一些,避免烧干锅)
  • 润肺止咳饮 金桔雪梨汤的做法步骤:8
    8
    中火煮20-30分钟即可,煮的过程中,红枣会煮出一些浮沫,用勺子撇去。
  • 润肺止咳饮 金桔雪梨汤的做法步骤:9
    9
    晾到常温饮用;如果是给小宝宝喝,可以只喝汤。润肺止咳,消痰降火。

小窍门

金桔用盐搓洗,可以去掉表面的污垢。
红枣要去核,避免孩子不小心卡住。
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使用的厨具:蒸锅
所属分类: 汤类   家常菜  

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