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男女都适合的滋阴补肾的黑香米发糕的做法

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黑香米:主要营养成含粗蛋白质8.5-12.5%,粗脂肪2.7-3.8%,碳水化合物75-84%,粗灰分1.7-2%。维生素、微量元素和氨基酸含量都高于普通大米。食用价值高,除煮粥外,还可以制作各种营养食品和酿酒。现代医学证实,黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、明目活血等疗效。

食材明细

主料
  • 雁门清高粮品五谷黑香米 适量
  • 面粉 适量
辅料

黑香米发糕的做法步骤

  • 男女都适合的滋阴补肾的黑香米发糕的做法步骤:1
    1
    准备好雁门清高粮品五谷黑香米,放进料理机,打碎成黑米粉;
  • 男女都适合的滋阴补肾的黑香米发糕的做法步骤:2
    2
    将黑米粉与面粉混合,加入酵母粉,搅拌均匀;
  • 男女都适合的滋阴补肾的黑香米发糕的做法步骤:3
    3
    面粉中加水,30度的温水,缓慢多次的加入,同时用筷子轻轻搅拌成糊状或者湿润的面团状;
  • 男女都适合的滋阴补肾的黑香米发糕的做法步骤:4
    4
    盖上盖子放在温暖的地方发酵至体积两倍大;
  • 男女都适合的滋阴补肾的黑香米发糕的做法步骤:5
    5
    加入一把葡萄干,将葡萄干和面团翻拌均匀;
  • 男女都适合的滋阴补肾的黑香米发糕的做法步骤:6
    6
    模具内壁涂抹一层油,将面团到入模具;
  • 男女都适合的滋阴补肾的黑香米发糕的做法步骤:7
    7
    放进蒸锅,大火蒸半小时,关火后等两三分钟再揭开锅盖,脱模装盘就可以了;
  • 男女都适合的滋阴补肾的黑香米发糕的做法步骤:8
    8
    香甜的黑香米发糕就完成啦!

小窍门

清爽身心,清高生活。秉承丰富搭配,膳食均衡的原则,根据中国民众特殊膳食结构,为客户搭配均衡的粥类原料,雁门清高粮品五谷搭配六种谷物,膳待每一个热爱健康生活的人。
来自 美食天下 轻食日记 的作品
使用的厨具:蒸锅
所属分类: 主食   家常菜   午餐   晚餐  

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