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燕麦巧克力棒
燕麦巧克力棒的做法步骤
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1燕麦，全麦面粉和黑巧克力热量低，能和高热量的材料融合一下这里我只选用了瓜子仁，因为瓜子仁小，最后好切葡萄干也是体积小，其他的也可以，最好是切成小块。 -
2黄油，红糖，糖稀，一起倒入锅里，开小火，慢慢搅拌，直至全部融化，特别是糖。
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3融化好了，就可以关火了（看起来就是这个样子的）。
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4加入燕麦和少许粗盐（融合糖的甜）。
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5搅拌均匀，这个时候，感觉还点像粥，这样是对的，等一下还会加别的材料进去，会稠一些。
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6继续加入果仁和果干搅拌。
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7最后加入烘培粉和面粉，一定搅拌均匀了。
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8搅拌好了，就可以预热烤箱，175度。
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9倒入烤盘中，压平了。
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10烤20-25分钟，取决于烤盘的大小，烤盘大的话，就薄，烤的时间短一些，烤盘小的话，就厚，烤的时间长一些。
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11烤的时候，就可以开始切巧克力了，切段碎一些。
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12如果不好把握时间，可以看颜色，烤得差不多这个颜色就可以了。
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13上巧克力。
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14用刷子刷匀了。
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15放冰箱，时间可以久一些，一定让冷透了。
小窍门
我每次都是做双份的量，一般都是冷藏在冰箱里，孩子上学装一两块在饭盒里，方便，主要是特别健康。
