胡萝卜马蹄山药汤
胡萝卜马蹄山药汤的做法步骤
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1胡萝卜削皮切丁。 -
2马蹄削皮切丁。 -
3山药削皮切丁(我没有泡盐水因为我的山药不爱变色,如果你的山药易变色最好切完泡盐水里等用的时候再捞出来)。 -
4锅里放底油煸香胡萝卜。 -
5放入马蹄丁山药丁。 -
6加一大碗水。 -
7虫草花洗净。 -
8水开后加入虫草花。 -
9炖煮约20分钟准备关火前加盐和胡椒粉即可。 -
10来一小碗滋补的美味汤品:胡萝卜马蹄山药汤吧!
小窍门
马蹄:1.儿童和发烧病人最宜食用,咳嗽多痰、咽干喉痛、消化不良、大小便不利、癌症患者也可多食;对于高血压、便秘、糖尿病尿多者、小便淋沥涩通者、尿路感染患者均有一定功效,而且还可预防流脑及流感的传播。 2.不适宜小儿消化力弱、脾胃虚寒、有血淤者。
虫草:有实火或邪胜者不宜用如,有较重炎症和外感咳嗽、急性咳嗽并有发热现象的不要吃,感冒期间不宜进补,婴幼儿也不宜吃冬虫夏草。
山药:1.适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者 2.山药有收涩的作用,故大便燥结者不宜食用;另外有实邪者忌食山药。
虫草:有实火或邪胜者不宜用如,有较重炎症和外感咳嗽、急性咳嗽并有发热现象的不要吃,感冒期间不宜进补,婴幼儿也不宜吃冬虫夏草。
山药:1.适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者 2.山药有收涩的作用,故大便燥结者不宜食用;另外有实邪者忌食山药。
