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药疗不如食疗，喝出健康脾胃----燕麦红枣山药汤
燕麦红枣山药汤的做法步骤
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1把材料准备好。 -
2燕麦洗干净，用温水泡30分钟。
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3红枣蜜枣洗干净并去掉红枣中间的小核。
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4山药削去外皮，切成小块。
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5瘦肉洗干净，切成小块。
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6鸡壳去掉鸡头、鸡皮、鸡屁股，洗干净，切成块。
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7锅中煮开水，放入鸡壳，大火煮开后继续煮2分钟。
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8取出，用清水冲洗干净。
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9高压锅中注入适量清水，放入所有材料，盖上锅盖，大火煮开，转中小火，继续煮20分钟即可。
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10消气后即可开吃。
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11非常清甜。
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12连燕麦都特别的好吃。
小窍门
1、如果时间允许，建议用沙锅慢慢煲。这样煲出来的汤更原汁原味。
2、鸡壳，就是指去除鸡腿、鸡翅，鸡胸肉外的鸡骨。
2、鸡壳，就是指去除鸡腿、鸡翅，鸡胸肉外的鸡骨。
