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骨头陈肾煲西洋菜的做法

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西洋菜跟陈肾都十分的营养。西洋菜具有清肺润燥,祛痰止咳,开胃导滞,凉血、利尿等的功效;陈肾则清热下气;陈肾本身就是降火的,所以这道汤有很好的降火作用。合而煲猪肉,此汤有清热润肺、通利肠胃的功效,尤其适用于干咳无痰、口燥咽干、大便干结、胃纳不佳的孩儿饮用。

食材明细

主料
辅料

骨头陈肾煲西洋菜的做法步骤

  • 骨头陈肾煲西洋菜的做法步骤:1
    1
    准备好骨头,陈肾。
  • 骨头陈肾煲西洋菜的做法步骤:2
    2
    将骨斗和陈肾飞水去猪骚味。
  • 骨头陈肾煲西洋菜的做法步骤:3
    3
    将飞好水的材料清洗干净,把红萝卜也切好。
  • 骨头陈肾煲西洋菜的做法步骤:4
    4
    砂锅里加入适量的清水,然后大火煲。
  • 骨头陈肾煲西洋菜的做法步骤:5
    5
    西洋菜放入清水中加入少许盐泡半小时,然后清洗干净备用。
  • 骨头陈肾煲西洋菜的做法步骤:6
    6
    锅里的水烧开后,把一层泡沫去掉。
  • 骨头陈肾煲西洋菜的做法步骤:7
    7
    去干净泡沫的汤煲到大开。
  • 骨头陈肾煲西洋菜的做法步骤:8
    8
    汤大烧开后,加入西洋菜大火煲20分钟左右,把火调到小火煲约一小时。调入适量的盐调味即可。
  • 骨头陈肾煲西洋菜的做法步骤:9
    9
    成品

小窍门

汤煲开后一定要把煲出来的沫沬清理掉,这样才能使汤更好味道
来自 美食天下 肥肥美食 的作品
使用的厨具:汤锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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