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杂蔬荟

杂蔬荟的做法

2张图片

“想要减肥的MM们，吃完一盘都不会有负罪感。”

食材明细

主料

玉皇油滋U味花生油 适量
鲜香菇 适量
海鲜菇 适量
秋葵适量
洋葱适量
胡萝卜 适量
青椒适量
红椒适量

辅料

蒜适量
黑胡椒粉 适量
盐适量

咸香口味
炒工艺
半小时耗时
简单难度

杂蔬荟的做法步骤

1
将食材洗净。香菇切片，秋葵切段，海鲜菇去根。
2
青红椒去籽切块，蒜切片。
3
根据个人口味加入现磨黑胡椒粉，盐和适量的油，用手抓匀。
4
电饼铛上下盘预热，刷入一层油，将所有蔬菜均匀的铺在电饼铛烤盘里。
5
盖上盖后，中火烤约4分钟即可。

小窍门

1.蔬菜选择——可以根据自己的喜好随意挑选搭配。
2.电饼铛使用——不同的电饼铛性能有差异，要根据情况适时调整时间。

来自美食天下玉皇食品的作品

使用的厨具：电饼铛

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