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低脂健康奶香苹果烤燕麦

月亮私家烘焙

低脂健康奶香苹果烤燕麦的做法

1张图片

“今天做了一款减肥餐----奶香苹果燕麦。适合想要减肥或者正在减肥人士使用。只需要拌一半，蒸一蒸就可以了。超级好吃，简直是懒人必备食物。”

食材明细

主料

燕麦 96g
牛奶 240g
鸡蛋 2个
苹果一个

辅料

蔓越莓 适量

奶香口味
蒸工艺
半小时耗时
简单难度

低脂健康奶香苹果烤燕麦的做法步骤

1
将所有材料准备好，苹果削皮，切块备用，牛奶倒入碗中。
2
取96g的燕麦倒入牛奶中，打入2个鸡蛋搅拌均匀。
3
倒入适量蔓越莓。
4
切好的苹果块。
5
盖上包厢莫密封起来，用牙签戳几个小洞
6
锅内倒入适量水，苹果燕麦放入锅内，盖上盖子蒸20分钟

小窍门

1：有烤箱的可以用烤箱烤，180度烤25分钟。
2:可以根据自己口味＋各种喜欢的水果，做成不同口味。

来自美食天下月亮私家烘焙的作品

使用的厨具：蒸锅

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