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清爽开胃的韩式土豆苹果沙拉的做法

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冬天是不是吃什么都觉得没味道?总想吃一些刺激性的饮食,但时间长了肠胃又负担太重。
这道清爽开胃的韩式土豆苹果沙拉,低卡的同时,又给身体减轻了负担,土豆的绵密加上苹果、芹菜的爽脆,配合的恰到好处。

食材明细

主料
辅料

韩式土豆苹果沙拉的做法步骤

  • 清爽开胃的韩式土豆苹果沙拉的做法步骤:1
    1
    所需食材。
  • 清爽开胃的韩式土豆苹果沙拉的做法步骤:2
    2
    黄瓜切1.5厘米小方块。
  • 清爽开胃的韩式土豆苹果沙拉的做法步骤:3
    3
    加入适量盐腌制40分钟左右。
  • 清爽开胃的韩式土豆苹果沙拉的做法步骤:4
    4
    土豆块切块。
  • 清爽开胃的韩式土豆苹果沙拉的做法步骤:5
    5
    在热水中煮10分钟后捞出凉凉备用。
  • 清爽开胃的韩式土豆苹果沙拉的做法步骤:6
    6
    胡萝卜切块。
  • 清爽开胃的韩式土豆苹果沙拉的做法步骤:7
    7
    芹菜切段。
  • 清爽开胃的韩式土豆苹果沙拉的做法步骤:8
    8
    苹果切块。
  • 清爽开胃的韩式土豆苹果沙拉的做法步骤:9
    9
    洋葱切块。
  • 清爽开胃的韩式土豆苹果沙拉的做法步骤:10
    10
    火腿切块。
  • 清爽开胃的韩式土豆苹果沙拉的做法步骤:11
    11
    腌好的黄瓜挤干水份备用。
  • 清爽开胃的韩式土豆苹果沙拉的做法步骤:12
    12
    所有切好的食材放在一起。
  • 清爽开胃的韩式土豆苹果沙拉的做法步骤:13
    13
    加入调料。
  • 清爽开胃的韩式土豆苹果沙拉的做法步骤:14
    14
    拌均匀即可。
来自 美食天下 朝族媳妇辣白菜 的作品
使用的厨具:其他
所属分类: 快手菜   韩国料理   晚餐  

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