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苹果雪耳山药汤

苹果雪耳山药汤的做法

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“很简单又便宜的一道汤，但功效不一般哦，清润止咳，而且含有丰富的天然胶质，美容养颜，一家老少都适合。”

食材明细

主料

大苹果 2个
干雪耳 1朵
山药 500g
瘦肉 250g
鸡胸肉 250g

辅料

红枣 10来个
盐适量

咸鲜口味
煲工艺
一小时耗时
简单难度

苹果雪耳山药汤的做法步骤

1
基本材料。
2
鸡胸肉，瘦肉切块，飞水，冲洗去浮沫，苹果去皮切块。
3
山药去皮切块。
4
雪耳泡发，去根蒂，撕小块。
5
红枣去核。
6
把所有材料放入电压力锅内锅里，注入适量的水。
7
放炉上大火烧开，撇去浮沫。(我这电压力锅内胆是不锈钢的，我一般先用煤气炉烧开再放入压力锅烧，省时省电费，电费贵啊。😀)
8
把内锅放入电压力锅外锅里，按煲汤键开煮，时间是30分钟。
9
排气后就可以打开盖子，放盐调味即可。
10
清润养颜，富含天然胶质。

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使用的厨具：电压力锅

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