4张图片
“全麦面包口感紧实,味道香甜,营养丰富,是减肥的最好食物,全麦粉具有比精粉更高的营养价值,含有维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素B6、叶酸等。全麦粉中酚类和萜类植物化学物具有抗氧化活性,减少血液中胆固醇含量,降低心血管疾病风险。全麦粉作为一种“黑粉”,可以做出来的美食很多的。例如:手工面条,松软全麦馒头,各种馅的饺子,全麦面包等都是不错的选择,而我家基本都会用全麦粉来做。这款面包不用揉面不用整形,相当的简单,也是我家经常做的一款健康美味。”
食材明细
全麦红糖软欧包的做法步骤
-
1
把红糖和水稀释倒入面包机桶,再加入面粉,最后加入酵母粉,启动和面程序即可,这款全麦面包不需要揉出手套膜。
-
2
把揉好的面团拿出放入盆里静置发酵,发教程两倍大,蜂窝状即可。
-
-
4
把学厨KT烤盘洗净擦干,很喜欢这款萌萌哒烤盘,尤其喜欢粉色。
-
-
-
7
放入烤盘,盖上湿布,放到温暖的地方进行二次发酵。
-
-
9
用到切几道口子,要用锋利的刀才好操作,我这个刀有些钝了,划的不整齐,即可入烤箱烤制。
-
10
烤箱200度越热,180度上下火烤制20分钟,即可出炉。
-
-
-
小窍门
发酵面团再北方冬天更容易,因为屋里很暖和,而南方发酵面粉就需要放置在温暖的地方,或者用温水来发酵。
使用的厨具:面包机、电烤箱