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“冬天天气干燥,需要多吃点汤汤水水滋润我们的肌肤,今天就为大家推荐一道红豆汤吧。别看小小的不起眼的红豆,不仅能瘦身消脂,还能健脾养胃、清热利尿、排除毒素。同时喝红豆汤能为我们补充丰富的铁元素,缓解人体的气血两虚,让人面色红润,延缓衰老。这么好的食材,岂能错过,没事的时候在家多做做吧。”
食材明细
南瓜小汤圆红豆汤的做法步骤
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南瓜切成小块后放入保鲜盒中入微波炉中打上两、三分钟打熟;
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小窍门
红豆不易熟,要提前浸泡,最后要先浸泡一晚上;2.南瓜切成小块后,用微波炉中打熟或者蒸熟,再用电动搅拌器搅成泥,放入糯米粉和成面团,再搓成南瓜小汤圆;3.红豆汤煮熟后加入适量的冰糖,再放入南瓜小汤圆煮熟。
使用的厨具:电饭煲、电压力锅