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青蒜炒海蛎子的做法

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牡蛎属贝类,肉肥美爽滑,营养丰富,素有"海底牛奶"之美称。
牡蛎不仅是佳肴美食,而且还有很高的药用价值。明代李时珍《本草纲目》记载:"牡蛎肉,甘温无毒,煮食治虚损,调中,解丹毒,补妇人气血,以姜醋生食,治酒后烦热,止渴。炙食甚美,令人细肌肤,美颜色。"现代医学实验还表明,从牡蛎肉中提取的水溶液对肿瘤细胞有抑制作用。日本科学家还发现海蛎肉中含有天然牛磺酸,具有降血脂、抑制血小板聚集、提高人体免疫力、促进新陈代谢等多种功能。用青蒜炒海蛎子,搭配玉皇牌油滋U味花生油,鲜中带香,营养健康,闻起来就让人忍不住流口水呀,大家快来试一试吧~

食材明细

主料
辅料

青蒜炒海蛎子的做法步骤

  • 1
    准备好食材(鸡蛋忘记拍了)。
  • 2
    海蛎子去杂质漂净,沥干。
  • 3
    青蒜洗净切碎。
  • 4
    鸡蛋打匀。
  • 5
    把海蛎子放入鸡蛋液里。
  • 6
    加适量盐,料酒。
  • 7
    加适量胡椒粉,轻轻地搅拌一下。
  • 8
    放入青蒜,搅拌匀。
  • 9
    如果太稀,可以撒些干炸粉或者淀粉搅拌匀。
  • 10
    锅里油热,放入青蒜与海蛎子,炒熟即可。(油要多些)。

小窍门

1.也可以把青蒜与海蛎子分开来炒。
2.油要多些才好炒。
来自 美食天下 小鱼干y 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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