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燕麦豆浆的做法

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口感香滑。
燕麦含B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富,特别是维生素E,每100克燕麦粉中高达15毫克。有降血糖,补充钙质,润肠通便,预防心脑血管疾病的功效。

食材明细

主料
辅料

燕麦豆浆的做法步骤

  • 燕麦豆浆的做法步骤:1
    1
    燕麦2把。
  • 燕麦豆浆的做法步骤:2
    2
    大米一把。
  • 燕麦豆浆的做法步骤:3
    3
    干黄豆2把。
  • 燕麦豆浆的做法步骤:4
    4
    三样食材洗净,放破壁机中。
  • 燕麦豆浆的做法步骤:5
    5
    1000毫升清水,选择豆浆按启动键开始。
  • 燕麦豆浆的做法步骤:6
    6
    打好的豆浆。
  • 燕麦豆浆的做法步骤:7
    7
    成品。
  • 燕麦豆浆的做法步骤:8
    8
    成品。
来自 美食天下 一溪月 的作品
使用的厨具:破壁机
所属分类: 饮品   家常菜   早餐   豆浆  

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