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强身健体豆浆---荞麦豆浆

by 红豆厨房
强身健体豆浆---荞麦豆浆的做法
“荞麦具有很好的营养保健作用；

荞麦还有“消炎粮食”的美称，另外还具有降低血糖，健脾益气、开胃宽肠、消食化滞、除湿下气的功效。

此豆浆对高血脂，高胆固醇，有着缓解作用。”

食材明细

主料

荞麦豆浆的做法步骤

  • 强身健体豆浆---荞麦豆浆的做法步骤：1
    1
    准备好所有的食材。
  • 强身健体豆浆---荞麦豆浆的做法步骤：2
    2
    黄豆用清水浸泡10分钟。
  • 强身健体豆浆---荞麦豆浆的做法步骤：3
    3
    燕麦也用清水浸泡备用。
  • 强身健体豆浆---荞麦豆浆的做法步骤：4
    4
    把泡过洗净的黄豆倒入豆浆机中，加入所需量的清水。
  • 强身健体豆浆---荞麦豆浆的做法步骤：5
    5
    加盖按下干豆功能键。
  • 强身健体豆浆---荞麦豆浆的做法步骤：6
    6
    煮好的豆浆过滤一下。
  • 强身健体豆浆---荞麦豆浆的做法步骤：7
    7
    然后再倒回豆浆机中。
  • 强身健体豆浆---荞麦豆浆的做法步骤：8
    8
    加入洗净的荞麦。
  • 强身健体豆浆---荞麦豆浆的做法步骤：9
    9
    加盖按下米香豆浆键即好。

小窍门

先把黄豆过滤一下，再煮荞麦，这样豆浆不仅口感细滑清香而且营养不流失。

如果嫌费事也可以一起打至在过滤。

糖可随意。
来自 美食天下 红豆厨房 的作品
所属分类： 豆浆 祛痰

*本菜谱为作者发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。

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