3张图片

“颜色漂亮，营养丰富，光滑细腻，口感清甜。冬季暖心热饮😋
银耳具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。”

*本菜谱为作者独家发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。