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油豆腐炒蒜苔的做法

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今天午餐,蒜苔炒油豆腐,简单操作,美味可口。最近炒素菜,越来越多,减肥餐。
记录2018年12月18日午餐

食材明细

主料
辅料

油豆腐炒蒜苔的做法步骤

  • 油豆腐炒蒜苔的做法步骤:1
    1
    提前准备好所需要的食材。
  • 油豆腐炒蒜苔的做法步骤:2
    2
    油锅烧至六成熟,倒入玉米油,煸炒红椒和蒜苔。
  • 油豆腐炒蒜苔的做法步骤:3
    3
    加开水继续煸炒均匀。
  • 油豆腐炒蒜苔的做法步骤:4
    4
    倒入豆腐,倒入适量开水,盖锅盖焖一会,调入少许盐和生抽出锅。
  • 油豆腐炒蒜苔的做法步骤:5
    5
    成品,午餐快速煸炒菜。
  • 油豆腐炒蒜苔的做法步骤:6
    6
    成品。一盘给我吃完了。
  • 油豆腐炒蒜苔的做法步骤:7
    7
    记得需要盖锅盖焖一会,油豆腐有味道,好吃。
  • 油豆腐炒蒜苔的做法步骤:8
    8
    成品。
  • 油豆腐炒蒜苔的做法步骤:9
    9
    成品。
来自 美食天下 どら 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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