菜谱

菜谱首页分类菜单排行食材食疗食补

您的位置：美食天下 > 菜谱 > 凉菜素菜家常菜夏季食谱午餐晚餐

凉拌西兰花独家

凉拌西兰花的做法

2张图片

“酸辣，蒜香浓郁，西兰花嫩脆爽口。”

食材明细

主料

西兰花 适量
小米椒 三个

辅料

蒜泥适量
盐适量
生抽适量
米醋适量
香油适量

蒜香口味
拌工艺
十分钟耗时
简单难度

凉拌西兰花的做法步骤

1
蒜加适量盐捣成泥。
2
适量凉开水，生抽，米醋，香油调成料汁。
3
西兰花适量。
4
掰成小朵。
5
开水适量盐，西兰花绰至断生。
6
捞出过凉水，盛至碗中。
7
小米椒放绰好的西兰花上。
8
蒜汁浇到西兰花上，拌匀盛盘。
9
成品。
10
成品。

来自美食天下一溪月的作品

使用的厨具：煮锅

所属分类：凉菜素菜家常菜夏季食谱午餐晚餐

*本菜谱为作者独家发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。

凉拌西兰花的更多做法

你可能还喜欢

凉菜素菜家常菜