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馋嘴小吃---芋头豆沙糕的做法

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芋头的营养价值很高,块茎中的淀粉含量达70%,既可当粮食,又可做蔬菜,是老幼皆宜的滋补品,秋冬滋补素食一宝。
芋头性甘、辛、平,入肠、胃。具有益胃、宽肠、通便散结、补中益肝肾、添精益髓等功效。
这款芋泥糕,入口软糯清甜,是有着滋补作用的小点,可当零食食用。
不过不可多食,糯米制品不易消化。

食材明细

主料
辅料
配料

芋头豆沙糕的做法步骤

  • 馋嘴小吃---芋头豆沙糕的做法步骤:1
    1
    准备好所有的食材。
  • 馋嘴小吃---芋头豆沙糕的做法步骤:2
    2
    芋头洗净入蒸锅蒸制。
  • 馋嘴小吃---芋头豆沙糕的做法步骤:3
    3
    取一个小碗放入豆沙加入适量的清水稀释。
  • 馋嘴小吃---芋头豆沙糕的做法步骤:4
    4
    搅拌细腻无颗粒。
  • 馋嘴小吃---芋头豆沙糕的做法步骤:5
    5
    糯米粉和澄粉混合,再把稀释好的豆沙倒入。
  • 馋嘴小吃---芋头豆沙糕的做法步骤:6
    6
    再加少许清水搅拌均匀成为稍稠一些的面糊。
  • 馋嘴小吃---芋头豆沙糕的做法步骤:7
    7
    取一个深盘抹上色拉油。
  • 馋嘴小吃---芋头豆沙糕的做法步骤:8
    8
    把面糊倒入盘中抹平。
  • 馋嘴小吃---芋头豆沙糕的做法步骤:9
    9
    然后把盘子放入蒸锅。
  • 馋嘴小吃---芋头豆沙糕的做法步骤:10
    10
    加盖大火蒸制15-20分钟。
  • 馋嘴小吃---芋头豆沙糕的做法步骤:11
    11
    蒸好的面团取出稍凉。
  • 馋嘴小吃---芋头豆沙糕的做法步骤:12
    12
    这时可把蒸好的芋头取出。
  • 馋嘴小吃---芋头豆沙糕的做法步骤:13
    13
    去皮加入白糖,用汤勺压碎。
  • 馋嘴小吃---芋头豆沙糕的做法步骤:14
    14
    把芋头搅拌成为细腻的淤泥备用。
  • 馋嘴小吃---芋头豆沙糕的做法步骤:15
    15
    案板上抹油,把面团揉揉均匀。
  • 馋嘴小吃---芋头豆沙糕的做法步骤:16
    16
    然后加盖保鲜膜,用擀面杖擀至。
  • 馋嘴小吃---芋头豆沙糕的做法步骤:17
    17
    面团擀成薄皮,在上面均匀的抹上芋头泥。
  • 馋嘴小吃---芋头豆沙糕的做法步骤:18
    18
    再卷成长条,手上可抹油帮助操作。
  • 馋嘴小吃---芋头豆沙糕的做法步骤:19
    19
    然后再切段,即可食用。

小窍门

面糊和芋头可一起蒸制,不过要先蒸芋头10分钟,再放入面糊,这样才会一起熟透。
最后操作案板和手上都要抹上香油,帮助操作,面团才不会粘连。
切制的时候,刀上也要抹油或者沾一些水,才不会沾到刀上,好切至。
来自 美食天下 红豆厨房 的作品
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