“俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。萝卜是冬天最该吃的菜，生吃熟吃均可，可做汤、可炖、可烧、可炒、可凉拌、可盐腌和制作泡菜用，也可用来做馅，有调理肠胃、提高免疫力、防癌抗癌、开胃消食的功效。大海今天换种做法，有兴趣的朋友和我一起试试，这样做真好吃，黄中透绿，口感脆软，吃一次就上瘾。”

• 孜然酱焖鲳鱼

• 酥香芋头丸子

• 青椒西红柿烧草鱼

• 千张结烧牛筋

• 香酥腰果炒莴笋

• 红烧茄子

• 酱骨架

• 莴笋叶烧鸭蛋

• 红烧鱼

• 莲菜炒肉片

• 香煎梅花肉片

• 菠菜鸡蛋糕

• 富贵牡丹香酥草鱼片

• 鹅蛋蒸蘑菇

• 西蓝花炒木耳

• 罐头鱼

• 豆腐炒鸡蛋

• 太阳豆腐花